קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עוף Flautas עם ממרח אבוקדו עבה
עוף Flautas עם ממרח אבוקדו עבה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 231 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לכם כמון, עגבניות שרי, חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו עוף אפוי Flautas עם רוטב Tomatillo עבה, עוף מוקרם מוקרם גבינה אפוי עם ממרח אבוקדו, ו ירכיים עוף צ'יפוטלה עם ממרח אבוקדו עבה (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![אבוקדו]()
אבוקדו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי, חצוי (או עגבניות שלמות, חתוך לקוביות)]()
עגבניות שרי, חצוי (או עגבניות שלמות, חתוך לקוביות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס]()
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס126-inchs![טורטיות קמח (על 6 אינץ')]()
טורטיות קמח (על 6 אינץ')2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1![חלפיניו, חתוך לקוביות (פחות או יותר, לטעמך)]()
חלפיניו, חתוך לקוביות (פחות או יותר, לטעמך)2חתיכות טופי הית' בר![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מונטריי ג'ק, גרוסה]()
גבינת מונטריי ג'ק, גרוסה12שרימפס וורידים![שמן (לטיגון)]()
שמן (לטיגון)1smalls![בצל אדום, חתוך לקוביות (לא קטן מדי)]()
בצל אדום, חתוך לקוביות (לא קטן מדי)12שרימפס וורידים![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף מבושל מגורר]()
עוף מבושל מגורר
אבוקדו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי, חצוי (או עגבניות שלמות, חתוך לקוביות)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס126-inchs
טורטיות קמח (על 6 אינץ')2
שיני שום, טחון1
חלפיניו, חתוך לקוביות (פחות או יותר, לטעמך)2חתיכות טופי הית' בר
עבור מוסיף שומן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מונטריי ג'ק, גרוסה12שרימפס וורידים
שמן (לטיגון)1smalls
בצל אדום, חתוך לקוביות (לא קטן מדי)12שרימפס וורידים
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף מבושל מגורריין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. פרנסיס פורד קופולן אורגון פינו נואר עם דירוג 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
