עוף אדובו

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף Adobo יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 883 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 69 גרם של שומן כל אחד. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך שיני שום, מלח, חלב קוקוס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. מתכונים דומים: קלאסי עוף Adobo 'The Adobo Road Cookbook, Adobo עוף, ו Adobo עוף.