עוף אסכלה
גשו לסופר וקנו שיני שום אופציונליות, עשבי תיבול אופציונליים, עוף ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו עוף צלוי, עוף צלוי, ו Cheesy Chicken Chili Mac-לעשות את זה מהר עם עוף צלוי ומקרוני (מתכונים דומים).