עוף אפרסק מתוק ומלוח
עוף אפרסק מתוק 'n' מלוח הוא מתכון ללא חלב עם 4 מנות. מנה אחת מכילה 602 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -36 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם אפרסקים, עוף פטם/מטגן, דבש ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 49% . נסו עוף אפרסק מלוח , עוף בגריל מתוק ומלוח ועוף באפלו מתוק ומלוח (מתכונים דומים).
הוראות
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת מערבבים את הקמח, המלח והפלפל.
מוסיפים עוף, כמה חתיכות בכל פעם, ומנערים לציפוי.
במחבת גדולה מטגנים את העוף בשמן עד להשחמה מכל הצדדים.
מעבירים ל-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה.
בקערה קטנה מערבבים את מיץ התפוזים, החומץ, הדבש והפטרוזיליה; יוצקים על עוף. מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 40 דקות.
אופים 5-10 דקות יותר או עד שמיצי העוף צלולים והאפרסקים מתחממים.