עוף ארטישוק

עוף ארטישוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 48 גרם של שומן, וסך הכל 597 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, אבקת שום, מיונז, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו ארטישוק, עגבניות שרי וסלט פטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני, לבבות ארטישוק בגריל מיני עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, ו עוף ארטישוק (מתכונים דומים).