עוף בגריל Lemongrass עם קינואה אדומה וירקות

עוף בגריל Lemongrass עם Quinoan אדום וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 528 קלוריות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם מיץ ליים, שמן canolan, קינואהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו עוף בגריל Lemongrass עם קינואן אדום וירקות, קארי אדום תאילנדי עם ירקות, ו עוף בגריל עם עשב לימון (מתכונים דומים).