קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

עוף בגריל חסה עוטפת עם רוטב מיסו שומשום

עוף בגריל חסה עוטפת עם רוטב מיסו שומשום
עוף בגריל חסה עוטפת עם רוטב מיסו שומשום יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 25 דקות. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. גשו לסופר וקנו עד 6 עור-על ירכי עוף, שומשום, שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 26%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו עוף חסה עוטפת עם רוטב בוטנים-מיסו, כריכות חסה טופו טריאקי בגריל עם רוטב שומשום שמנת, ו עטיפות חסה עוף כמו פ. פ. צ'אנגס-עטיפות חסה טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים ממנו (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מערבבים את המים, רוטב הסויה, הסוכר החום, המירין והשום לשקית מקפיא של 1 ליטר ומנערים לערבוב טוב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
שום גויה®שום גויה®
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מוסיפים את העוף ואז אוטמים את השקית, לוחצים כמה שיותר אוויר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
תן את העוף למרינדה לפחות 1 שעה, או רצוי לילה במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
בעוד העוף מושרה, לשים את המלפפונים בקערה ומפזרים את המלח. לזרוק את המעיל באופן שווה ולתת לו לעמוד במשך 30 דקות. כאשר המלפפונים החלו להפוך שקופים, תפוס השתמש בידיים שלך כדי לסחוט כמה שיותר מים. ככל שתסחטו יותר מים, החמוצים יהיו פריכים יותר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
להכנת הרוטב מוסיפים לקערה את המיסו, השומשום הטחון, מיץ היוזו והמים ומקציפים לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
טחינהטחינה
מיץ Yuzuמיץ Yuzu
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
מוציאים את העוף מהמרינדה וזורקים את המרינדה. קבל גריל פחמים וצלה את העוף, עם העור כלפי מטה, עד שהעור חום זהוב ופריך. אם העוף מתחיל להישרף, העבירו אותו לצד הקריר יותר של הגריל. הופכים את העוף וממשיכים לצלות עד שהעוף מבושל (165 מעלות צלזיוס במדחום לקריאה מיידית).
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
18 שרימפס עצום, זנבות על, קלופים ומפותלים18 שרימפס עצום, זנבות על, קלופים ומפותלים
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
8
מעבירים את העוף לקרש חיתוך וקוצצים אותו לגושים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
9
להכנת עטיפות החסה, בקשו מכל אדם לתפוס עלה חסה והוסיפו כף עוף בגריל. מעל כמה מלפפונים כבושים ומזלפים מעט רוטב מיסו שומשום. לעטוף וליהנות!
מרכיבים שתצטרך
עוף בגרילעוף בגריל
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
מיסומיסו