עוף בגריל לימון-זית
לימון זית עוף בגריל הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 430 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, בזיליקום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו ארטישוק בגריל עם שמן זית, לימון ונענע, הליבוט בגריל עם סלט עשבי תיבול ומאייר לימון-סלסה זית ירוקה, ו עוף זית ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל גריל עם ספריי בישול.
מניחים עוף על גריל. מבשלים 5 דקות לכל צד או עד העוף מבושל דרך.
שלב 1 כפית לימון עם חרדל; מברשת על עוף.
מביאים את מרק העוף לרתיחה בסיר. מערבבים בקוסקוס.
הסר מהחום; לכסות, לתת לעמוד 5 דקות.
בקערה, לשלב קליפת לימון הנותרים, זיתים, ושאר החומרים. מערבבים קוסקוס לתוך תערובת זית. כף על 4 צלחות; למעלה עם עוף.
יין הערה: עם החריפות הכפרית שלה וחומציות זינגית, אין ענבים אחרים הולך טוב יותר עם זיתים מאשר סנג ' ובזה, ענבים קיאנטי איטלקי. אז לחפש קיאנטי טוב כגון דה וינצ ' י (סביב 16$).