עוף בגריל לימון עם שומר ובצל

עוף בגריל לימון עם שומר ובצל נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 371 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, מלח, קליפת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת סירופ לימון עם פירות יער וקרם לימון כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו ירקות מרירים, שומר ובצל עם לימון, חציל בגריל עם בצל בקרמל ושומר, ו פורל מעושן קרוסטיני עם שומר בגריל ובצל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים עוף בכוס רדודה או צלחת פלסטיק. בקערה קטנה, מערבבים שמן, קליפת לימון, מיץ לימון, אורגנו ומלח; לשפוך על עוף. כיסוי; בואו לעמוד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

אגסי בארטלט או ד'אנג'ו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הסר עוף מן המרינדה; ריזרב מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מברשת שומר ובצל עם מרינדה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מניחים עוף (צד העור למטה), שומר ובצל על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 15 עד 20 דקות, מפנה פעם אחת צחצוח לעתים קרובות עם מרינדה, עד מיץ של עוף ברור כאשר החלק העבה ביותר נחתך עד העצם (170°F). תיפטר מכל המרינדה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

תלתלי שוקולד לבן לאפייה