עוף בגריל עם סלסה איטלקית
עוף בגריל עם סלסה איטלקית יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו שום, פלפל, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף בגריל עם סלסה איטלקית, שרימפס בגריל עם רוטב עגבניות איטלקי, ו שרימפס בגריל פפריקה עם שמן זית עלומות בייבי תפוחי אדמה סגולים, בצל כבוש & איטלקית סגנון סלסה ורדה (מתכונים דומים).
הוראות
כדי להכין סלסה, לשלב את המרכיבים הראשונים 7 בקערה בינונית. כיסוי וצינה 1 שעה.
כדי להכין עוף, גריל preheat.
שלב אורגנו ו 10 מרכיבים הבאים (דרך 1/4 מלח כפית) בשקית פלסטיק zip העליון גדול.
הוסף עוף לשקית; חותם. עוף במרינדה במקרר 1 שעה, פונה מדי פעם.
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.