עוף בגריל צ'יפוטלה עם כריך אבוקדו
צ'יפוטלה עוף בגריל עם כריך אבוקדו דורש כ כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 437 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מן המתכונים פשוט דורש גבינת מונטריי ג'ק, מיץ לימון, חסה של העדפה, חזה עוף. 1018 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: עוף בגריל וכריך מועדון עם בצל קרמל אבוקדו וצ'יפוטלה, כריך בייקון ג'אם עוף עם אבוקדו ומיונז צ' יפוטלה, ו סלסה עוף צ'יפוטלה טוסט גבינה.
הוראות
הפוך את המרינדה: בקערה רדודה, מערבבים יחד את שמן הזית, מיץ ליים, ואבקת צ 'יפוטלה צ' ילה.
חזה עוף פאונד לעובי אפילו:
מניחים את חזה העוף בין שני גיליונות של נייר שעווה. השתמש מפצח בשר להלום את השדיים לעובי אפילו של כ 1/2 אינץ'.
חותכים את עודף שומן. אם אתה מתחיל עם 2 חצאי חזה עוף חצי קילו, לחתוך כל אחד לשניים, כך שיש לך 4 חתיכות (כדי להתאים טוב יותר את הלחמניות).
מניחים את חזה העוף במרינדה, פונים למעיל. מכסים בניילון נצמד.
תן להשרות לפחות 15 דקות, רצוי שעה.
מחממים את הגריל בחום גבוה אם אתה משתמש בגריל גז, או להכין גחלים לחום ישיר אם אתה משתמש בפחם. אתה יכול גם להשתמש במחבת גריל ברזל יצוק על התנור שלך אם אין לך גריל.
גריל חתיכות עוף כמה דקות בכל צד, עד מבושל דרך. לאחר שבישלת את חתיכות העוף בצד אחד והפכת אותם, להוסיף פרוסת גבינה לתרנגולת. מכסה את הגריל במשך חצי דקה כדי להמיס את הגבינה.
טוסט הלחמניות על הגריל גם כן.
להרכיב: להרכיב את הכריכים - bun תחתון, עוף עם גבינה מותכת, אבוקדו וחסה, מיונז על הלחמנייה העליונה.