עוף במרינדה שום, צ'ילי ומיצי הדר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף במרינדה שום, צ'ילי ומיצי הדר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון יש 1529 קלוריות, 117 גר' של חלבון, ו 112 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך בצל, צ'ילי אנצ' ו טחון, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Sautéed Calamari עם צ'ילי Anaheim ועגבניות במרינדה, עוף ברוטב הדר, ו עוף בגריל ברוטב הדר (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף שמן, מיצי תפוזים וליים, צ 'ילי הקרקע משומר ושום בתבנית אפייה 15x10x2 אינץ' להתמזג.
מוסיפים חצאי עוף ופונים למעיל. מכסים ומקררים לפחות 4 שעות או לילה, מסתובבים מדי פעם.
הכן ברביקיו (חום בינוני).
מפזרים מלח ופלפל. גריל עד עוף מבושל דרך, מפנה מדי פעם, על 40 דקות.
* Pasilla הקרקע צ 'ילי אנצ' ו נמצאים בסעיף התבלינים של כמה סופרמרקטים. אם לא זמין, להשתמש pasilla מיובש צ 'ילי אנצ' ו, נמכר בשווקים באמריקה הלטינית, חנויות מזון מיוחדות וכמה סופרמרקטים. זרעים, גזע צ ' ילי טחינה דק לטחון תבלין מטחנת, בלנדר או מטחנת קפה.
** צ 'ילי צ' יפוטלה משומר ברוטב עגבניות חריף, המכונה לפעמים adobo, זמינים בשווקים באמריקה הלטינית, חנויות מזון מיוחדות וכמה סופרמרקטים.