קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מתכונים קשורים
עוגת פירות קיץ
עוגת פירות
הדוכסית האצילה עוגת פירות
עוגות Eccles (ממולאים מאפה עם צימוקים ברנדי ספוג)
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מגמות המזון העולמיות המובילות של 2023
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
אמנות צ'ימיצ'ורי: מתכון מעורר תיאבון
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
עוף בסגנון יווני
עוף בסגנון יווני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות, קחו פלפל, גבינת פטה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו עוף צלוי בסגנון יווני, עוף בסגנון יווני מבושל, ו עוטפת עוף בסגנון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 4 מרכיבים 1/4 מלח כפית במעבד מזון; תהליך עד הקרקע. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים; לעצב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.
מרכיבים שתצטרך![מלח]()
מלח
מלחציוד שתשתמש בו![מעבד מזון]()
מעבד מזון
מעבד מזון
מחבת
שמן בישול
יוגורט
פרוסות עגבניות
פלפל שחור
עלי חסה
גבינה
עגבנייה
פיתה
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון אנגלי קצוץ]()
מלפפון אנגלי קצוץ85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת פטה, פרוסה]()
גבינת פטה, פרוסה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמיר טרי קצוץ]()
שמיר טרי קצוץ6![שיני שום, קצוץ גס]()
שיני שום, קצוץ גס1(יכול להיות או להרחיק)![מלח כשר, מחולק]()
מלח כשר, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי4עלים![עלים ירוקים חסה]()
עלים ירוקים חסה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ3(חוֹרֶף)![אורגנו טרי קצוץ]()
אורגנו טרי קצוץ2![פיטאס מחיטה מלאה, חתוך לפרוסות]()
פיטאס מחיטה מלאה, חתוך לפרוסות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט יווני דל שומן 2% רגיל]()
יוגורט יווני דל שומן 2% רגיל2![עגבניות שזיף, לחתוך 12 פרוסות]()
עגבניות שזיף, לחתוך 12 פרוסות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ]()
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל אדום מרוסק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון אנגלי קצוץ85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת פטה, פרוסה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמיר טרי קצוץ6
שיני שום, קצוץ גס1(יכול להיות או להרחיק)
מלח כשר, מחולק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון טרי4עלים
עלים ירוקים חסה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל קצוץ3(חוֹרֶף)
אורגנו טרי קצוץ2
פיטאס מחיטה מלאה, חתוך לפרוסות1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט יווני דל שומן 2% רגיל2
עגבניות שזיף, לחתוך 12 פרוסות680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ