קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

עוף בסיר

עוף בסיר
עוף בסיר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 196 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-80 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לך רסק עגבניות, שום, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, ו עוף כפרי בסיר מיידי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את המרק, רסק עגבניות, פלפל שחור טחון, אורגנו, מלח ושום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
רסק עגבניותרסק עגבניות
אורגנואורגנו
שוםשום
מרקמרק
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים היטב ומניחים בצד.
3
לדלות את העוף בפירורי הלחם, ציפוי היטב.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
4
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מטגנים את העוף בשמן במשך 2 דקות לכל צד, או עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
6
מוסיפים את תערובת מרק שמור ואת הפטריות למחבת ומביאים לרתיחה. ואז לכסות, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר עוף ולהניח בצד, כיסוי כדי לשמור אותו חם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
8
מביאים תערובת מרק לרתיחה ומבשלים 4 דקות, או עד מופחת עובי הרצוי. רוטב כפית על העוף ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מרקמרק
רוטברוטב