עוף בסיר קרוק עם רוטב ירקות

עוף בסיר קרוק עם רוטב ירקות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-10 דקות. גשו לסופר וקנו מים, בצל, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו קרמי סיר קרוק משך טאקו עוף, פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, ו עוף בסיר קרוק ורוטב (מתכונים דומים).