עוף בפירורי לחם עם אבוקדו

עוף בפירורי לחם עם אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 45 גרם חלבון 92 גרם של שומן, וסך הכל 1168 קלוריות. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. לכו לחנות ותביאו אבוקדו, גבינת מונטריי ג'ק, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קמח התירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קמח תירס כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו עוף בפירורי לחם עם אבוקדו, עוף Spinoccoli-חזה עוף ממולא בפירורי לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה, ו חזה עוף מצופה בפירורי לחם (מתכונים דומים).