עוף ברוטב בזיליקום עגבניות שמנת
עוף עם רוטב בזיליקום עגבניות שמנת נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 306 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 2 אוהדים. אם יש לכם מים, שום, חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. נסו עוף ברוטב בזיליקום עגבניות שמנת, פסטה שרימפס עם רוטב בזיליקום עגבניות שמנת, ו רביולי עם רוטב עגבניות ובזיליקום קרמי מיובש (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
הוסף עוף; לבשל 6 עד 7 דקות. בכל צד או עד לסיום (170 מעלות F).
העברה לצלחת; כיסוי כדי להתחמם.
מוסיפים שום למחבת; מבשלים ומערבבים 1 דקות.
מוסיפים קרם בישול ומים; מבשלים ומערבבים 2 עד 3 דקות. או עד מחומם דרך.