עוף ברוקולי פריטטה

עוף ברוקולי פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם מלח, תיבול, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית נסו עוף ברוקולי פריטטה עם לפת, עגבניות מיובשות ואגוזי מלך, בשר חזיר וברוקולי פריטטה, ו פריטטה ברוקולי (מתכונים דומים).