ג'אזי ניו אורלינס עוף הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 663 קלוריות, 41 גרם חלבון, ו 36 גרם שומן. זה הביא לך את כלמתכונים. אם יש לכם מלח, עוף, אורז, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # יום ראשון כמו קינוח. ו 8 היה אומר שזה פגע במקום. זה עובד גם כמנה עיקרית. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: עוף אפוי בתנור, ג'אזי מק אנד צ' יז, ו ג'לטין ג' אזי.
הוראות
1
לזרות עוף בקמח, פונה מעיל בכל רחבי.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלם
קמח לכל מטרה
2
בסיר גדול או בתנור הולנדי, מחממים שמן על אש בינונית. חתיכות עוף חומות כ -8 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוף
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדי
מחבת רוטב
3
מעבירים לצלחת.
4
שלב במחבת נקניק, שום, בצל, פלפלים, עגבניות, סוכר, טימין, אורגנו, מלח ופלפל אנגלי. מבשלים על אש בינונית, מערבבים מדי פעם, במשך 10 דקות או עד שהפלפלים מתרככים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
עגבנייה
אורגנו
פלפלים
נקניק
שום
בצל
סוכר
טימין
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
מערבבים אורז ומוסיפים ציר. עוף נסטלה לתוך אורז. מביאים לרתיחה. להפחית חום, ולכסות. מבשלים 20 עד 25 דקות, או עד שנוזל נספג ומיצים מתבהרים כשנוקבים עוף.