עוף ג'ינג'ר עם אטריות

מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 313 קלוריות. אם $1.34 למנה נופל בתקציב שלך, עוף עם אטריות עשוי להיות עצום מוצרי חלב חינם וצמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל חריף, אטריות ביצים, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אטריות אודון עם ג'ינג'ר בוק צ' וי, אטריות סובה עם רוטב שומשום Gingered, ו בשר חזיר דביק עם אטריות gingered & כרוב (מתכונים דומים).