עוף היובל של מרי קדוגן
עוף היובל של מרי קדוגן עשוי להיות מתכון טוב להרחיב רפרטואר המנה בצד שלך. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, פליוליתית, מתכון ראשוני משמש 6 . מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש מיץ לימון, דובדבנים lb, רקטות, בצל באביב. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: הטרטיפלט של מרי קדוגן, הסלמון של מרי קדוגן עם קרום קראנץ ' זול, ו יהלום Jubilee עוף.
הוראות
לקרוע את העוף לחתיכות בגודל ביס (בשלב זה אתה יכול לעטוף את העוף בחבילה לסכל ולאחסן אותו במקרר עד 2 ימים). אבן הדובדבנים. לעשות זאת על ידי חיתוך הדובדבנים לשניים, באמצעות קצה סכין חדה קטנה והקלה על האבנים (או להשתמש סטונר דובדבן אם יש לך אחד).
מחממים את הדבק קארי במחבת קטנה, במשך 1 דקה או עד ניחוחות מתחילים לשחרר. אפשר להתקרר, ואז להטות את הדבק קארי, דבש, מיץ לימון ו frais fromage למעבד מזון או בלנדר, יחד עם שייק טוב של מלח וכמה פלפל שחור טחון טרי. רצועת עלי נענע מהגבעולים שלהם ולהוסיף אותם לבלנדר. תערובת עד ההלבשה היא חלקה למדי, אבל עם כתמים של מנטה, ולא טהור. אחסן את הרוטב במקרר בקנקן או בקערה, מכוסה בסרט נצמד או במכסה. אתה יכול לשמור בקירור עד 2 ימים.
מורחים את עלי הסלט או גרגיר הנחלים על מגש, מפזרים את חתיכות העוף, ואחריו את הדובדבנים. חותכים את השורשים ועל 3cm מן צמרות בצל האביב, ואז לחתוך אותם לפרוסות אלכסוניות ארוכות ולפזר אותם על העוף. מכסים את המגש עם הסרט נצמד צמרמורת עד 2 שעות.
ממש לפני ההגשה, לטפטף את הרוטב קדימה ואחורה בקווים דקים על העוף, דובדבנים ועלים.
מגישים עם תפוחי אדמה חדשים.