עוף וכופתאות IV

עוף וכופתאות IV עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 77 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. לך לחנות ותביא סלרי, מרק עוף, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. נסו מרק העוף של עינת אדמוני עם גונדי (כופתאות עוף וחומוס איראניות), עוף שואי ג'יאו (כופתאות עוף מבושלות), ו עוף וכופתאות (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים עוף, מרק, סלרי, פטרוזיליה ומלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים 45 דקות או עד שהעוף כבר לא ורוד בפנים. להפחית את החום נמוך ולהמשיך להתבשל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

אפונה גויה®

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/4 כוס שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

כדי להפוך כופתאות: בעוד העוף מבשל, לשלב את הקמח, ביצה, שמנת חמוצה, מרק עוף בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים היטב ומגלגלים בצק על משטח מקומח.

מרכיבים שתצטרך

48 עד 56 סוכריות מצילות חיים

(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)

חותכים לריבועים קטנים ושופכים למרק עוף רותח. בקערה קטנה, מערבבים יחד עמילן תירס ומספיק מים כדי ליצור משחה דקה; מערבבים לתוך מרק. המשיכו להרתיח במשך 5 עד 10 דקות, או עד כופתאות קלות ונפוחות.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה