עוף ומנגולד פוסילי

עוף ו Chard Fusilli שוויצרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 456 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן זית, פלפלים, פוזילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף עם סיר אחד ואורז עם צ'ארד שוויצרי, Chard שוויצרי ומרק עוף, ו עוף בקארי עם צ'ארד שוויצרי נבול.