עוף ופסטה ברוטב בוטנים

עוף & Pastan ברוטב בוטנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 516 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, פלפל טחון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: שרימפס ופסטה ברוטב בוטנים, פסטה תאילנדית עם רוטב בוטנים חריף, ו סלט פסטה גזר גלם עם רוטב בוטנים ג'ינג'ר ליים.