קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות34
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף וקרמל-כריכי בצל

עוף וקרמל-כריכי בצל
והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לכם חרדל דיז'ון, שמן זית, לחמניות לארוחת ערב פריך הביתה אפוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו תאנה, גבינת עיזים וכריכי בצל מקורמלים, בישול מן Glossies: תאנה, גבינת עיזים, כריכי בצל מקורמלים, ו תרד, בצל מקורמל ופלפל קלוי כריכים פתוחים מאוריינות ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים בצל; מבשלים כ 3 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בסוכר חום, חומץ ורוטב סויה. להפחית את החום בינוני; לבשל 6 עד 8 דקות או עד בצל הם חום זהוב עמוק מאוד רך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
בינתיים, אופים לחמניות ארוחת ערב לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות ארוחת ערבלחמניות ארוחת ערב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
כדי להרכיב כריכים, לפצל לחמניות חמות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
שכבת בצל מקורמל, עוף, חסה ועגבנייה על החצאים התחתונים של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
בצל מקורמלבצל מקורמל
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
6
מורחים חצאים העליונים עם חרדל; כריכי כיסוי עם חצאים העליונים של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי