עוף ותבשיל בישול איטי עגבניות טרי
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? עוף ותבשיל בישול איטי עגבניות טרי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצאי חזה עוף, בצל, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . הכנת המנה לוקחת כ 7 שעות ו-15 דקות. נסו רוטב עגבניות טרי מבושל איטי, תבשיל עוף מבושל איטי, ו תבשיל עוף מבושל איטי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את תפוחי האדמה, עגבניות, גזר, בצל, ועלי דפנה בבישול איטי.
מניחים את חזה העוף על גבי הירקות. מערבבים את רוטב העגבניות, מרק העוף, והתיבול האיטלקי בקערה; לשפוך על חזה העוף.
מוסיפים מים לפי הצורך כדי להבטיח שהעוף מכוסה לחלוטין. מבשלים נמוך במשך 6 שעות.
הסר את חזה העוף לחתוך לחתיכות בגודל לנשוך ולחזור לבישול איטי. המשך לבשל עד שהירקות רכים, עוד 1 עד 2 שעות.