קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

עוף חרדל דבש קארי

עוף חרדל דבש קארי
עוף חרדל דבש בקארי דורש סביב 4 שעות ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 367 קלוריות. אם יש לך חמאה, חזה עוף, פלפל קאיין טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו עוף חרדל דבש קארי, דבש חרדל בייגלה מצופה סלט עוף עם רוטב חרדל דבש חריף, ו סרטן Hush גורים עם דבש קארי-רוטב חרדל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית מערבבים את החמאה/מרגרינה המומסת, דבש, חרדל, אבקת קארי ואבקת קאיין.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מערבבים היטב.
3
מניחים חזה עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ ' ויוצקים תערובת דבש / חרדל על עוף. מכסים ומניחים במקרר. להשרות לפחות 4 שעות או לילה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
הסר צלחת מהמקרר ואופים, מכוסה, בתנור שחומם מראש במשך 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
6
הסר כיסוי ואופים כ -10 דקות יותר, או עד שנעשה ומיצים לרוץ ברור (זמן אפייה יהיה תלוי קצת על כמה עבה חזה העוף שלך).
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)