עוף חריף ונזיד שעועית שחורה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף חריף ונזיד שעועית שחורה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 225 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם פלפלים צ'יפולטה ברוטב אדובו, שמן זית, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שעועית שחורה מתובלת, תבשיל Hominy וכרוב, תבשיל עוף ושעועית חריף, ו עוף מתובל דרום מערב ונזיד שעועית שחורה.