עוף טוסטאדס
מתכון עוף Tostadas מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. אתה מקבל מתאבן שמגיש 4. מנה אחת מכילה 463 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. אם יש לך סלסה, שעועית מטוגנת, קונכיות טוסטדה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. נסו Tostadas עוף, Tostadas עוף, ו Tostadas עוף (מתכונים דומים).
הוראות
לחמם את התנור ל 225 F. לעטוף את פגזי tostada בנייר כסף.
מניחים בתנור עד חם, על 6 דקות. בינתיים, לחמם את השעועית במחבת קטנה על אש בינונית נמוכה.
מניחים את העוף במחבת nonstick וחמים מעל חום בינוני, הופך פעם אחת, במשך 4 דקות.
מניחים 2 פגזים tostada על כל צלחת. מחלקים את השעועית, עוף, חסה, שמנת חמוצה (אם שימוש), סלסה, וגבינה בין tostadas.