מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות6
ציון בריאות12
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגיות של שתי דקות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין

עוף ים תיכוני חריף

עוף ים תיכוני חריף
עוף ים תיכוני חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך ציר עוף, שמן זית, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . וזה טוב. נסו ויניגרט ים תיכוני חריף, סלק ירקות עם ויניגרט ים תיכוני חריף, ו מטבל פטה ים תיכוני חריף {דל פחמימות וגלוטן} (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים ירכיים עוף בקערה גדולה; העונה עם פלפל שחור, כמון, ו 1 כפית מלח. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
ירכיים עוףירכיים עוף
פלפל שחורפלפל שחור
כמוןכמון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
ממלאים כל פלפל דובדבן בנדיבות עם נקניק איטלקי. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
נקניק איטלקינקניק איטלקי
דובדבניםדובדבנים
פלפלפלפל
4
מחממים שמן זית בתנור ההולנדי מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
5
מניחים ירכיים עוף, עור בצד למטה, במחבת וחום, כ 5 דקות. הפוך עוף לצד השני חום, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ירכיים עוףירכיים עוף
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר עוף מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
לבשל בצל בתנור ההולנדי עם קמצוץ של מלח על אש בינונית גבוהה; לבשל ומערבבים עד קרמל, על 5 דקות. להפחית את החום בינוני; מערבבים שום, הרבס דה פרובנס, ופלפל אדום מרוסק.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים2 כוסות ענבים אדומים או ירוקים ללא גרעינים, חצויים
שוםשום
בצלבצל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
8
מערבבים ב pepperoncini ומיצים; לבשל עד התחמם, כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
9
הסר מהחום.
10
מניחים עוף, עור בצד למעלה, בשכבה אחת על גבי הבצל pepperoncinis בתנור ההולנדי.
מרכיבים שתצטרך
חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'חוליות נקניקיות מתוקות של Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, חתוכות לפרוסות בגודל 1/2 אינץ'
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
11
יוצקים מלאי לתוך המחבת עד כמעט מכסה את העוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
12
מפזרים לבבות ארטישוק, זיתים, ופלפלי דובדבן ממולאים על גבי עוף.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
עוף שלםעוף שלם
פלפליםפלפלים
דובדבניםדובדבנים
זיתיםזיתים
13
חזור לחום בינוני גבוה ולהביא לרתיחה.
14
מכסים וצולים בתנור שחומם מראש עד שהנקניק מבושל דרך והנוזל מבעבע, כ 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
15
מקשטים עם בזיליקום קצוץ, אורגנו ומרג ' ורם.
מרכיבים שתצטרך
מרז ' ורםמרז ' ורם
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
פאי בוץ I
קייזרשמרן
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר