קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

עוף כתום מתוק השני

עוף כתום מתוק השני
עוף כתום מתוק השני הוא מנה עיקרית המגישה 6. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 665 קלוריות, 48 גרם חלבון, ו 39 גרם שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכון זה מכלמתכונים יש 39 אוהדים. אם יש לכם חלקי עוף, חמוציות, ריבת תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. עם כפית ציון 71%, המנה הזו מוצקה. נסו עוף כתום עם בטטות, עוף כתום מתוק ודביק, ו ירכי עוף מזוגגות כתומות וטימין עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מכניסים עוף לתנור הולנדי או לסיר גדול. מערבבים יחד את ריבת התפוזים ומיץ התפוזים; יוצקים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
מרמלדה כתומהמרמלדה כתומה
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מפזרים פנימה את החמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
3
מביאים לרתיחה על אש בינונית, ומבשלים 30 עד 40 דקות, או עד שהעוף כבר לא ורוד, והמיצים מתבהרים. בדקו מדי פעם, והוסיפו עוד מיץ תפוזים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות