קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף לבנדר

עוף לבנדר
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית ידידותית? עוף לבנדר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 428 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-46 היו אומרים שזה פגע במקום. . אם יש לכם מלח ופלפל, חצאי חזה עוף, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עוגת שוקולד מריר לבנדר עם ציפוי לבנדר קרם חמאה, עוגת קפה לבנדר-פולנטה (לבנדר צרפתי), ו תה לבנדר, לימון ודבש מ Wolds Way לבנדר חווה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים שלושה ענפים של לבנדר על גבי חצי חזה עוף. לעטוף שתי פרוסות של בייקון סביב כל חתיכת עוף שמירה לבנדר בפנים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
לבנדר טרילבנדר טרי
עוף שלםעוף שלם
בייקוןבייקון
עוטףעוטף
3
מניחים עוף לתבנית אפייה רדודה. מתבלים במלח, פלפל ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
עוף שלםעוף שלם
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מניחים את צלחת האפייה על המדף העליון בתנור שחומם מראש, ואופים עוף במשך 20 דקות, הופכים פעם אחת. הפעל שוב כך לבנדר הוא על גבי, ומפזרים עם גבינה מגורדת. המשך לאפות 10 דקות, או עד גבינה נמסה ומיצי עוף לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
לבנדר טרילבנדר טרי
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור