קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

עוף ליים מצופה קוקוס

עוף ליים מצופה קוקוס
זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מכרזי עוף מצופה קוקוס עם מטבל לימון ללא מיונז, קוקוס ליים דג מצופה, ו טוסט צרפתי מצופה קוקוס עם סירופ ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
שים את העוף בקערה גדולה עם גרידת לימון ומיץ, אבקת קארי, אבקת צ ' ילי, אם שימוש, ותיבול.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים היטב, ואז לזרוק את הקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
4
מניחים עוף על מתלה יושב בדיל קלייה, טפטוף עם השמן, ואז אופים במשך 25 דקות עד מבושל דרך ומכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מגישים עם צ ' אטני מנגו, פלחי לימון עבור לסחוט מעל ואורז, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' אטני מנגוצ ' אטני מנגו
סיד טריזסיד טריז
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל