עוף לימון וארטישוקים עם רוטב שמיר

עוף לימון ארטישוקים עם רוטב שמיר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך לימונים, שיני שום, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף לימון וארטישוקים עם רוטב שמיר, ארטישוק עם לימון ושמיר, ו ארטישוק עם רוטב רוזמרין לימון.