קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

עוף מוצרלה חרדל דבש קל

עוף מוצרלה חרדל דבש קל
קל דבש חרדל מוצרלה עוף נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך חצאי חזה עוף, גבינת מוצרלה, פלפל לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הדבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת זנגביל דבש כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: עוף מוצרלה חרדל דבש קל, עוף חרדל דבש אפוי קל, ו עוף חרדל דבש אפוי קל.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את חצאי חזה העוף בתבנית אפייה, ומטפטף באופן שווה עם דבש וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
חצאי חזה עוףחצאי חזה עוף
חרדלחרדל
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מפזרים פלפל לימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
4
אופים עוף 25 דקות בתנור שחומם מראש. למעלה כל חצי שד עם 2 חצאי פרוסת בייקון, ומפזרים באופן שווה עם גבינה. המשך לאפות 10 דקות, או עד מיצי עוף לרוץ ברור, בייקון הוא פריך, וגבינה היא תוססת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
בייקוןבייקון
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור