עוף מזוגג משמש
עוף מזוגג משמש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שימורי משמש, רוטב סויה, חזה עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוף מזוגג משמש, עוף מזוגג משמש, ו עוף מזוגג משמש (מתכונים דומים).
הוראות
לרסס מחבת גדולה עם ספריי בישול nonstick. עוף חום במחבת מחוממת.
מוסיפים מרק עוף, ריבה ורוטב סויה. מבשלים במשך 20 דקות או עד העוף נעשה (כבר לא ורוד במרכז).
הוסף 1 כף עמילן תירס 1 כף מים כדי רוטב לעבות (כמויות שוות יותר של כל אחד אם אתה אוהב את זה עבה). להחזיר עוף למחבת ולהפוך מעיל ביסודיות עם רוטב.