עוף מטוגן בתנור, עוף מצופה פתית תירס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בתנור מטוגן, עוף מצופה פתית תירס. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 494 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר מגורען, מלח כשר, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו עוף מטוגן בתנור עם קרום פתיתי תירס, טוסט צרפתי מצופה פתית תירס עם זיגוג כתום, ו פילה דגים מצופה פתיתי תירס עם איולי צ'ילה-כוסברה (מתכונים דומים).