עוף מטוגן קל ופריך

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף מטוגן קל ופריך. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 997 קלוריות , 43 גרם חלבון ו -78 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 4 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 27 דקות . גשו לסופר וקנו סודה לשתייה, תיבול עופות, רוטב חריף ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף מטוגן בתנור קל , שפמנון קל-N-קריספי , ועוף פריך .