לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לאפות עוף וחום חשיש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 275 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מ טעם הבית יש 14 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לכם מרק עוף, פלפל, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. נסו לאפות ביצה חום חשיש, אופים חום חשיש, ו אופים חום חשיש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מורחים תפוחי אדמה ב-13 אינץ ' לא משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
2
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
3
מפזרים עוף ופטריות מעל.
מרכיבים שתצטרך
פטריות
עוף שלם
4
מערבבים את השמנת החמוצה, מרק, מרק, מרק, בצל, פלפל אדום ושום; יוצקים מעל פטריות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום
שמנת חמוצה
פטריות
מרק
שום
מרק
בצל
5
מפזרים פפריקה ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
פפריקה
6
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 50-60 דקות או עד מחומם דרך.