עוף סלט תרד תות עם רוטב ג'ינג'ר ליים נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר טחון, שקדים חתוכים, שמן תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השקדים רסיסים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד Ganache אבוקדו כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית תקציב עבור יום האם. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . נסו קשת פירות & סלט תרד עם דבש ג'ינג'ר ליים רוטב, סלט עוף שומשום עם רוטב ג'ינג'ר ליים, ו סלט עוף אסייתי עם צ'ילי, ג' ינג'ר וסיד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מניחים עוף במחבת, מתבלים עם אבקת שום ומבשלים 10 דקות בכל צד או עד מיצים לרוץ ברור. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
בקערה, מערבבים מיונז, מיץ ליים, זנגביל וחלב.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
סדר תרד על מנות הגשה. למעלה עם עוף ותותים, מפזרים שקדים טפטוף עם רוטב. עונת עם פלפל לשרת.