עוף עם בצל, זיתים וצלפים

עוף עם בצל, זיתים וצלפים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, שיני שום, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. נסו עוף עם צלפים וזיתים איטלקיים, עוף מוקפץ עם זיתים, צלפים ולימונים, ו עוף ים תיכוני עם עגבניות, זיתים וצלפים (מתכונים דומים).