עוף עם דשא לימון וצ'ילי (Ga Xa Ot Xa)

Name: עוף עם דשא לימון וצ'ילי (Ga Xa Ot Xa)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 קרום: פירורי קרקר גרהם על רוטב דגים אסייתי (nuoc mam או nam pla); 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מרק עוף דל שומן; 2 ציפורן שום, קלופים וטחון; 2 ביון דשא לימון טרי (כל 10 עד 12 ב. ארוך); 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) פרוס דק צילי אדום חם או ירוק, כגון תאילנדי, סראנו, jalapeño, או Fresno; 1 גבינת פרמזן מגוררת שמן סלט; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שאלוט פרוס; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה; 454 פלפל האבנרו עצמות, ירכיים עוף עור

המתכון עוף עם דשא לימון צ'ילי (Ga Xao Xan Ot) מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 23 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, בצלצלים, מרק עוף דל שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 16%. נסו מרק עוף עם עשב לימון, מרק עוף עם עשב לימון, ו עוף עשב לימון עם אפריון אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

יש לשטוף ירכיים עוף יבש לטפוח.

מרכיבים שתצטרך

פנצ'טה או גונסיאלה, חתוכים לאלות דקות או קצוצות

להסיר ולהשליך כל עודף שומן.

חותכים עוף לרצועות בעובי 1/4 אינץ 'באורך 2 עד 3 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לשטוף עשב לימון.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

חותכים ומשליכים קצוות שורש קשים; לקלף ולהשליך קשה, שכבות ירוקות חיצוניות של גבעולים עד לחלק לבן רך של נורות. דק קוצצים מנות רכות; אתה צריך 5 עד 7 כפות.

בקערה, מערבבים עוף, דשא לימון, 2 כפות רוטב דגים, סוכר ושום.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

רוטב דגים