עוף עם חרדל-רוטב יין לבן וירקות אביב

עוף עם חרדל-רוטב יין לבן וירקות האביב הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 482 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך sprig רוזמרין, פלפל, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. נסו כתף כבש מטוגנת בירקות אביביים, עשבי תיבול ירוקים ויין לבן, פנה עם עוף בגריל וירקות ברוטב לימון חמאה לבנה יין, ו צלעות חזיר אפויות קלות עם יין לבן-רוטב חרדל (מתכונים דומים).