עוף עם ירקות

עוף עם ירקות נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 30% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה מ טעם הבית דורש גזר, שן שום, פלפל, וירכי עוף. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 5 שעות ו -25 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 70%, שהוא מוצק. קערת עוף, ירקות ואורז סינית עם עוף מטוגן סויה וכוכב אניס, קערת עוף, ירקות ואורז סינית עם עוף מטוגן סויה וכוכב אניס, ו קערת עוף, ירקות ואורז סינית עם עוף מטוגן סויה וכוכב אניס דומים מאוד למתכון הזה.