מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
סטייק שוויצרי קליל
סטייק שוויצרי איטלקי
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
מתכונים קשורים
סלסה עגבניות צלוי ג'לפנו עם אבוקדו
סלסה טומטילו
מתכון סלסה ורדה קרודה
עוף בגריל עם Tomatillo-רוטב אבוקדו
מגזין

עוף פיאסטה עם כוסברה חלפיניו

עוף פיאסטה עם כוסברה חלפיניו
עוף פיאסטה עם כוסברה חלפיניו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 496 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פלפל, מלח, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פיאסטה עוף + כוסברה ליים אורז פהיטה קערה עם אבוקדו צ'יפוטלה קרם, אנצ'ילדות העוף של ג' וני Jalapeno עם כוסברה, ו מרק עוף חריף עם חלפיניו וכופתאות כוסברה (מתכונים דומים).

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם טריים (רגיל)פירורי לחם טריים (רגיל)1גבינת פרמזן מגוררת1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2קרום: פירורי קרקר גרהםכוסברה, טחון דקכוסברה, טחון דק1פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)זנגביל טרי, טחון דקזנגביל טרי, טחון דק1אוראו ממולאים כפוליםפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1בצל ירוק, פרוס דק כולל צמרות ירוקותבצל ירוק, פרוס דק כולל צמרות ירוקות1טרי חלפיניו, זרע & טחון דקטרי חלפיניו, זרע & טחון דק1גבינת פרמזן מגוררתשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים4קצת קישואים קצוציםשמן זית, המשמש לפי הצורךשמן זית, המשמש לפי הצורך1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק4חזה עוף ללא עצמות, butterfliedחזה עוף ללא עצמות, butterflied1גבינת פרמזן מגוררת3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1גבינת פרמזן מגוררתאורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח תירס צהובקמח תירס צהוב
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
עוגיות חמאה לחג
סלט קוסקוס אננס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים