עוף פירי-פירי

פירי-פירי עוף נטול גלוטן, ו דל פחמימות, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1126 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 82 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-392 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רוטב פירי-פירי, כוסברה, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במלח הכשר גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גרנולן מתוק מלוח ויוגורט קוקוס {Sugar Rush Gift Edition # 4} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף פירי-פירי דרום אפריקאי, עוף פירי פירי עם אורז חריף, ו עוף פירי-פירי עם אורז חריף (מתכונים דומים).

הוראות

להמס חמאה בסיר קטן overmedium-חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת

מוסיפים כוסברה ושום; מבשלים עד השום מתחיל חום, על 2minutes.

מרכיבים שתצטרך

1 ק"ג טורטיות דה מאיז

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

מוסיפים רוטב פירי-פירי ומיץ לימון.להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים 2 minutes.DO קדימה: זיגוג יכול להיות מורכב עד 1 dayahead. כיסוי וצינה. לחמם מחדש לפני השימוש.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

קוצצים דק כוסברה,זנגביל, שאלוט, ושום במעבד.

מרכיבים שתצטרך

1 ק"ג טורטיות דה מאיז

כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

מוסיפים פירי-pirisauce, 1/4 כוס שמן, מיץ לימון, מלח גס, ופלפל; מרינדה תהליך להתמזג.

מרכיבים שתצטרך

מלח גס

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מניחים עוף, צד עור למעלה, על worksurface. באמצעות כף יד, לחץ על עצם הבריח כדי לשטח עוף. נעליים תחתיות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

יוצקים חצי המרינדה into11x7x2 אינץ ' צלחת אפייה זכוכית. Openchicken כמו ספר; מניחים את צד העור בשכבה אחת בצלחת.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

יוצקים להישאר מרינדה מעל. כיסוי; צמרמורת לפחות 4 שעהלילה, הפיכת עוף מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הסר מתלה העליון מ ברביקיו.הכן ברביקיו (חום בינוני). אם גריל גז צורב using2, אור 1 צורב. אם גריל גז צורב using3, לא מבער מרכז אור.אם באמצעות גריל פחם, בריקטים אור inchimney ויוצקים על צד 1 של הסורג התחתון.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מקום חד פעמי אלומיניום מחבת onunlit חלק הגריל.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מקום מתלה גריל עליון עלהעליו; מברשת עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

הסר עוף מן המרינדה.סדר את צד העור על מתלה הגריל מעל מחבת. כיסוי ברביקיו; גריל עד העור הוא השחמה מיידית לקרוא thermometerinserted לתוך החלק העבה ביותר של הירך registers165°F, פונה לעתים קרובות, כ 40 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

העברה לצלחת.

יוצקים זיגוג חם מעל.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן