עוף פנקו מטוגן בתנור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף מטוגן בתנור Panko. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 52 גרם חלבון 56 גרם של שומן, וסך הכל 783 קלוריות. אם יש לכם קאיין, עוף, panko, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו פריך תנור מטוגן פנקו ירכיים עוף, ירכיים עוף מטוגנות בתנור עם פאנקו ופרמזן, ו חמאה מטוגנת בתנור-ירכיים עוף חרדל עם פנקו (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 232° עם מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מערבבים יחד panko, קאיין, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בצלחת עוגה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מערבבים יחד חמאה, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל בקערה קטנה, ואז מברשת בכל רחבי עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים עוף, 2 חתיכות בכל פעם, כדי תערובת פירור מעיל באופן שווה משני הצדדים, הקשה על עוף לתוך פירורים כדי לעזור להם לדבוק, ולאחר מכן להעביר, את צד העור, למחבת אפייה רדודה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה