קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

עוף צ'ילי מוזהב

עוף צ'ילי מוזהב
עוף צ'ילי זהב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 333 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עוף, פטרוזיליה, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. . נסו עוף מוזהב, עוף מוזהב, ו עוף מוזהב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד מיץ תפוזים, פטרוזיליה, מלח ואבקת צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מחממים שמן עד חם במחבת 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. מבשלים חתיכות עוף עד השחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הסר עודף שומן ממחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים בצל פרוס תערובת מיץ תפוזים עוף במחבת.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
חום לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום לנמוך. כיסוי. מבשלים במשך 30 דקות, או עד עוף הוא רך. מערבבים מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות