קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

עוף צ'יפס פריך

עוף צ'יפס פריך
צריך ללא גלוטן, ומנה עיקרית דל פחמימות,? עוף צ'יפס פריך יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 481 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו חמאה, רגלי עוף, פתיתי תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ניוקי פריך " Tater Tots, תפוח תפוח מתובל תפוחי טוט פריך עם דבש קצפת, ו תפוחי אדמה מתוקים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים חמאה מומסת או מרגרינה בצלחת רדודה או קערה, ולאחר מכן מניחים פתיתי תפוחי אדמה בצלחת רדודה נפרדת או קערה.
מרכיבים שתצטרך
2 פרוסות פיצה בשר מהעולם הישן (מתכון גם ב-Reciper Finder), חתוך לקוביות2 פרוסות פיצה בשר מהעולם הישן (מתכון גם ב-Reciper Finder), חתוך לקוביות
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מגלגלים חתיכות עוף בחמאה או במרגרינה, ואז בפתיתי תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
2 פרוסות פיצה בשר מהעולם הישן (מתכון גם ב-Reciper Finder), חתוך לקוביות2 פרוסות פיצה בשר מהעולם הישן (מתכון גם ב-Reciper Finder), חתוך לקוביות
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
מניחים חתיכות עוף מצופה בתבנית אפייה 9x13 אינץ', צד העור למעלה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
אופים ב 400 מעלות F (200 מעלות C) במשך 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®