קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות56
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

עוף צלוי וסלט תפוחי אדמה חדש

עוף צלוי וסלט תפוחי אדמה חדש
אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן מתכונים לרפרטואר שלך, עוף צלוי & סלט תפוחי אדמה חדש יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 552 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך עלי טרגון, דבש ברור, פלפלים קלויים מצנצנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 88%. מתכונים דומים: עוף עם סלט בטטה צלוי, עוף עם סלט בטטה צלוי, ו סלט עוף תפוחי אדמה קלוי עם סלסה ורדה.

הוראות

1
מרתיחים או קיטור תפוחי אדמה במשך 15-20 דקות עד מכרז, ואז להתקרר במהירות במים קרים (הקנס שלה אם הם עדיין קצת חמים) ולנקז. בינתיים, למשוך את הבשר את העוף הצלוי ולקרוע לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
עוף צלויעוף צלוי
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
2
מערבבים את היוגורט עם הדבש והטרגון, ואז מתבלים לפי הטעם. לזרוק את עלי הסלט, פלפלים, עוף ותפוחי אדמה בקערה גדולה, לטפטף את הרוטב מעל, ואז לשרת מיד.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון